Category / zayıflamak için ne yapmalıyım

by yedibolgedortiklim

Güzellik üzerine küçük tüyolar

http://www.yedibolgedortiklim.com

Güzelleşmek, her mevsim açan bir çiçeğin yüzde bıraktığı tebessüm ve mutluluktur.
güzelleşmek önce insanın iç dünyasındaki karamsarlığı terk etmesi ve kendi ile barışık yaşamasıyla orantılıdır. güzelleşme deki hüner her başına gelen ne olursa olsun onda hikmet ve tebessümü ortaya çıkaracak şükrü bulmaktır .

Hadi biraz güzelleşelim. önce kırışıklıklardan kurtulalım:

bunun için şuna ihtiyacımız var. gerçek doğal zeytinyağı ve maden suyunun doğalı.

yarı oranda zeytinyağı ve maden suyunu bir gece dondurucuda bekletin. bir gün sonra gece yatmadan önce yüzünüze ve dilerseniz tüm vücudunuza yumuşak pamuk bir bezle nazikçe yedirerek sürünüz. bu yüzü ve vücudu besleyerek kırışıklıkları giderir ,yüzü ve vücudu parlak yapar.
haftada bir gün yüzünüzü doğal gül suyu ile yıkayınız. ardından gül yağı ile ayda bir yağlayınız. değişime inanamayacaksınız. kırkında yirmisinde gibi görüneceksiniz. bu tecrübe edilmiştir.

Tabii birazda zayıflayayım.

Bölgesel zayıflamak için şu terkip tecrübe edilmiş ve bir çok kişi tarafından faydalı görülmüştür.

Bunun için gerekli olan malzeme :

elma sirkesi

aspiryağı

eğir (hazanbel) kökü

bir çorba kaşığı elma sirkesinin içine 7 damla aspir yağı koyunuz. her yemekten sonra ya bu şekilde içiniz yada bir bardak suya bunları koyup içiniz . etkisini on dört gün içinde hissedersiniz.

bir parmak boğumu kadar olan eğir kökünü bir çay fincanı soğuk suda gece bekletiniz. gündüz kaynatınız ve her yemekten önce ve sonra bir yudum içiniz.

şifa üzerinize olsun. gönül şifa diler imtihanda olsa şifa ,şifadır.

by yedibolgedortiklim

meyan kökü,insanlığın varoluşuna şahit bitki kökü….

Meyan kökü ne kadar yararlı biliyor musunuz?

meyan köküMakalenin içeriği:

  • İnsan vücudu için meyan kökü özellikleri
  • Meyan kökü ve sinir sistemi
  • İyileştirici kompozisyon
  • Büyülü özellikler
  • Geleneksel tıpta uygulama
  • Kontrendikasyonlar var

 

Meyan kökü uzun zamandır birçok rahatsızlık ve rahatsızlık için evrensel bir ilaç olarak bilinmektedir. Her eczanede mevcuttur, çok ucuzdur ve geleneksel ve resmi tıpta başarıyla kullanılmaktadır. Şimdi meyan gıda endüstrisinde aktif olarak kullanılmaktadır. Bazı ülkelerde, ulusal mutfağın önemli bir parçasıdır: çaya eklenir, buna göre demlenmiş bira, helva ve marshmallow hazırlanır. Bugün sağlığı iyileştirmek için bitkisel bir ilacın nasıl kullanılacağı, nelerden kaçınılması ve meyan kökünden en iyi şekilde nasıl faydalanılması hakkında konuşacağız.

İnsan vücudu için meyan kökü özellikleri

Meyan kökü en değerli kısmı köküdür. Bu eski zamanlarda fark edildi. Çinli tarihçilere göre, meyan kökü ilaç olarak kullanımının ilk izleri M.Ö. üçüncü binyılda bulunabilir. Bitkisel ilaç üzerine yapılan çalışmalarda anlatılan bu köklü eski tarifler de korunmuştur. Tıpta meyan kökü ana yararlı özellikleri:

  • antidepresan;
  • antiviral;
  • yatıştırıcı;
  • zarflama;
  • protivotoksicheskoe;
  • antispazmodik;

 

 

meyan kökü

  • ekspektoran;
  • hızlanan metabolizma;
  • antibakteriyel;
  • tonik;
  • antipiretik.

Meyan kökü ayrıca önceki bir hastalıktan veya uzun süreli stresli durumdan sonra iyileşme döneminde genel bir güçlendirici ajan olarak kullanılır. Meyan kökü ve türevlerinin uygulanmasında kapsamlı deneyim, etkiyi doğru bir şekilde tahmin etmemizi sağlar. Bu özellik, meyan kökü, etkisi genellikle çok öngörülemeyen diğer birçok bitkisel preparattan ayırır.

Örneğin, solunum sistemi patolojilerinin tedavisinde, çoğu hastada meyan kökü balgamı mükemmel bir şekilde seyreltir ve mukusu giderir. Bronşit ve hatta pnömoniyi hafifletmeye yardımcı olur. Meyan kökü larenjit, astım, tüberküloz tedavisinde kullanılır.

Kalp yetmezliğinde, kök kas dokusu beslenmesinin kurulmasına yardımcı olur, yerel kan dolaşımını iyileştirir. Kan damarlarında kolesterol plaklarını etkileyen faktörlerden biri olarak kullanılır. Endokrin bozukluklarına, özellikle hormonal seviyelerde sürekli sıçramalara yardımcı olabilir. Meyan kökü insülin sentezinin normalleşmesine katkıda bulunur. Sindirim sisteminde, bu bitki meyve suyunun asitliğini hızla normalleştirebilir, mide ekşimesi belirtilerini azaltabilir ve düzenli kabızlık ile toksinleri giderebilir. Meyan kökü genellikle gastrit ve ülser tedavisinde bulunur.

Böbrekler ile ilgili olarak, meyan kökü daha fazla dikkat gerektirir. Tıbbi gözetim olmadan sistit alevlenmelerine neden olabilir. Aynı şey, kök, hücre rejenerasyonuna yardımcı olmasına rağmen, bazı ilaçların karmaşık tedaviyle emilimini engelleyebileceği karaciğer için de geçerlidir. Ancak, nispeten sağlıklı bir karaciğer ile kanserin önlenmesi için bir araç olarak, kök iyi bir ün kazanmıştır.

Meyan kökü ve sinir sistemi

Meyan kökü, merkezi sinir sistemini uyumlaştırmak için kullanılan çoğu bitki bazlı ilacın bir parçasıdır. Meyan kökü, aynı kediotu ile karşılaştırıldığında güçlü bir yatıştırıcı etkiye sahip değildir. Ancak kaygıyı mükemmel bir şekilde hafifletir. Bu zihinsel fenomen, sinir sisteminin sakinleşmesini önler ve aktive edici impulsları tekrar tekrar üretir. Yaşlılıkta, bu bitki özellikle kadınlar için yararlıdır. Hormonal dalgalanmaların genliğini azaltmaya yardımcı olur. Ve bu uyku bozukluğunun ana nedeni ve etraftaki insanlarla ilişkilerde bir engel.

 

 

meyan köküAyrıca, bu kök, depresif koşulların tedavisinde kullanılan diyet takviyesi bileşenleri listesinde bulunabilir. Hafif tonik etkisi kötü ruh halini tolere etmeyi kolaylaştırır. Tabii ki, kelimenin tam anlamıyla, meyan kökü bir antidepresan değildir, ancak diğer ilaçlarla birlikte, sadece ciddi bir aksaklık veren ruhun faydasını getirir. Bazen merkezi sinir sistemi uyarılabilirliğini hafifçe azaltmak için hiperaktivite sendromlu çocuklar için meyan kökü de reçete edilir. Ağır zayıflatıcı fiziksel çalışma ile meyan kökü, akşam yorgunluğu hissini azaltır ve iletişimdeki sinirliliği azaltır.

İyileştirici kompozisyon

Meyan kökü kimyasal bileşimi:

  • taninler;
  • uçucu yağlar;
  • flavonoidler;
  • alkaloidler;
  • reçineler;
  • yağ asitleri;
  • steroidler;
  • kumarinler;
  • amino asitler;
  • glikoz, fruktoz, sükroz ve maltoz bileşikleri.

Meyan kökü içindeki vitaminler nispeten küçük bir miktarda bulunur ve işleme sırasında daha da kaybolur. Biyolojik olarak aktif maddelerin geri kalanı sıcaklık etkilerine karşı dayanıklıdır. Meyan kökü kalori içeriği yaklaşık 370-380 kcal’dir. Hiç protein yok, yağlar yaklaşık 0.1 g, karbonhidratlar 82 g.

Büyülü özellikler

Bu bitki, libidoyu uyumlaştırmak için oryantal tıpta uzun süredir kullanılmaktadır. Örneğin, antik Çin’de, yaygın olarak kökünden sürtünme yulafının kasık saçlarını daha kalın hale getirmeye yardımcı olduğuna inanılıyordu. Et suyunun yutulması – erkeklerde cinsel ilişki süresini ve süresini arttırmak için. Kafkasya halkları aynı amaçlar için benzer bir araca sahiptir, ancak buna mumya da eklerler. Prostat adenomuna yardımcı olan çoğu ilaç meyan kökü içinde bulunabilir.

 

 

meyan köküAyrıca meyan kökü bazlı ilaçların kadınların seks sırasında daha canlı duyumlar yaşamalarına yardımcı olduğuna inanılıyordu. Modern bilim bu yaklaşımın etkinliğini doğrular, çünkü meyan kökü vajina kaslarının kasılmasını gerçekten etkiler. Ve yoğun bir günün ardından yorgunluğun giderilmesinin etkisi faydalı olacaktır. Kökü şimdi benzer ilaçlara ekleyin. Ancak hamilelik ve emzirme döneminde, herhangi bir formdaki meyanın ağızdan alınması tavsiye edilmez. Tıbbi gözetim olmadan bunu yapmak için çok fazla biyoaktif madde var.

Geleneksel tıpta uygulama

Özellikle popüler, yukarıda belirttiğimiz gibi, bu araç Doğu’da. Japonya’da, örneğin, meyan kökü tütün içmeye ve içmeye bağımlılıktan ilaçların temelidir. Kore’de meyan kökü en hafif ve en uyumlu müshil olarak kabul edilir. Bazı ülkelerde, kök hormonal etkiye sahip bir kadın kontraseptif olarak kullanılır. Genellikle oldukça karmaşık bir biyolojik bileşimdir, bu yüzden onları evde çoğaltmaya çalışmak daha iyidir.

“İnsanların tıbbi” geleneğinde, genel olarak çok sayıda standart bitkisel preparat ile birlikte, benzersiz bir tarif var. Yani – idrara çıkma sürecinde elmaya meyan kökü eklenmesi. Nihai ürün, PMS’nin tezahürlerini ve sadece kötü bir ruh halini azaltmak için başarıyla kullanılır. Bu tür elmalar, turşu ile bile ciddi bir akşamdan kalmaya yardımcı olacaktır. Banyoyu ziyaret ettikten sonra ek bir sağlık olarak kullanabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar var

Hipertansiyon en doğrudan kontrendikasyon olarak kabul edilir, çünkü bu bitki kan basıncını önemli ölçüde artırır. Kan damarları ve kalp alanında herhangi bir sistemik hastalık durumunda, bir doktorun yaptırımı olmadan meyan kökü kendi kendine uygulanması açıkça yasaktır. Ayrıca, idrar sistemi hastalıklarında oldukça ciddi ödemlere yol açabilen sıvı tutulmasının etkisi de bilinmektedir.

Hamilelik ve beslenme de yasaklar listesine dahil edilmiştir. Ayrıca, bu köklü ilaçlarla uzun süreli tedavinin cinsel isteği biraz azaltabileceğini de bilmelisiniz (bu özellikle erkeklerde fark edilir). Kadınlarda, meme bezlerinin şişmesi not edilebilir. Bu nedenle, haftalarca ve aylarca tasarlanmış kilo kaybı ve sağlıklı yaşam prosedürleri sırasında meyan kökü kullanımına katılmayın.
meyan kökü çok dikkatli olarak kullanıldığı zaman harikalar meydana getiren bir köktür. meşhur bir doktor a insan sağlığı tehlikeye girse ve bu konuda sadece bir ot seçmen istenirse neyi seçersin deyince sadece meyan kökü yeterlidir. demiştir.
her sır haddi aşmamayı gerektirir. uygun dozda zehir bile şifadır.
meyan köküne buradan ulaşabilirsiniz.
https://www.yedibolgedortiklim.com/meyan-koku-cubuk-100-gr

by yedibolgedortiklim

SİYAH ÇAY İLE KİLO VERME

Siyah çay ile nasıl kilo verilir?

siyah zayıflama çayıMakalenin içeriği:

  • Siyah çay kilo vermenize nasıl yardımcı olur?
  • Nasıl içilir?
  • “Siyah çay” kilo kaybı nasıl çeşitlendirilir?

 

Diyetetikte, sağlıklı, dengeli ve ılımlı bir diyete ek olarak, yardımcı ürünler, özellikle içecekler de kullanılır. Ana çay. Kilo verenler arasında, sadece yeşil çayın fazla kilo vermeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Siyah haksız yere göz ardı edilir ve kilo vermek için bir araç olarak kabul edilmez. Aslında, bu içecek daha kötü davranmaz. Kilo kaybı için siyah çay kullanımı nedir ve daha ince olmak için nasıl içilir?

Siyah çay sadece hoş tadı ve susuzluğu hızlı bir şekilde söndürme yeteneği nedeniyle popüler değildir. Vücudu faydalı vitaminler ve minerallerle canlandırır, doyurur, kan damarları ve genel refah üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Güçlü hafıza, keskin görme, elastik ve parlak cilt – bunların hepsi siyah çayın “değeridir”. Aşırı kiloya karşı mücadelede, herkes tarafından sevilen bir içecek aktif bir asistan olarak kendini gösterir. Yiyeceklerin sindirimini hızlandırır, bağırsak hareketliliğini artırır ve hatta aşırı yağ kütlesinin yanmasına doğrudan katılır

Siyah çay kilo vermenize nasıl yardımcı olur?

Her şeyden önce, çay yaprağı – hem siyah hem de yeşil çeşitler – polifenoller içerir. Bu maddeler, aktivitesi obezite ile ilişkili olan bağırsak bakterilerinin aktivitesini değiştirir. Ayrıca aşırı yağ hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olan yağ asitleri (kısa zincir) konsantrasyonunu arttırırlar. Böylece, her iki içecek de prebiyotik olarak hizmet eder, refahı ve ruh halini iyileştirir. Toplamda, siyah çay yaklaşık 700 farklı bileşik içerir.

Siyah çaydaki diğer hangi maddeler kilo vermeye yardımcı olur:

 

 

siyah zayıflama çayı

  • Thein – bu madde sayesinde, vücut aktif kilo kaybının ana koşulu olan metabolizmayı arttırır. Kafein gibi davranır, ancak kardiyovasküler sistem için zararlı değildir, daha “yumuşak” tonlar verir ve basıncı çok keskin bir şekilde arttırmaz.
  • İyot – siyah çay bu kimyasal elementi yeterince içerir. Tiroid bezini destekler ve bu bez, yağ kütlesinin dağılımında büyük bir rol oynar. Örneğin, yetersiz işlevle, bir kişi daha fazla kilolu hale gelir, şişlik görülür, önceki diyette ve fiziksel aktivite seviyesinde bile kilo artar.
  • Pektin – karbonhidratların emilimini azaltan kilo kaybı için önemli bir maddedir.

Yağ yakıcı özelliklere sahip bu maddelere ek olarak, çay yaprağı yaklaşık% 15 protein, kompleks karbonhidratlar, PP, A, K ve C vitaminleri içerir. Siyah çayda faydalı elementler arasında kalsiyum, bakır, krom, demir, çinko, manganez, potasyum bulunur. Bir canlılık yükü sağlayan bu bileşimdir ve uzun süreli kullanımda vücudun savunmasını ve hastalıklara direnme yeteneğini arttırır. Çayın antioksidan etkisi, metabolik ürünleri ve toksinleri de bağlayarak kandaki emilimini önleyebilen kateşinler tarafından sağlanır. Bu gerçek, siyah çayı kilo kaybıyla mücadelede mükemmel bir temizleyici yapar. Ve bir dilim limon eklerseniz, bu diüretik etkiyi artıracaktır. Bu içecek biraz soğuduktan sonra yapılmalıdır – yaklaşık 60 derece.

Nasıl içilir?

Siyah çay içeren bir diyet var, bu sırada kahvaltıdan önce yaklaşık yarım saat boyunca aç karnına şekersiz bir bardak içecek içilmesi tavsiye edilir. İçecek bağırsakları “başlatacak” ve vücuttaki fazla tortuların temizlenmesine yardımcı olacaktır. Bu tekniğin ek olarak yaklaşık 200 kalori yakacağına inanılmaktadır. Bu arada, bu diyetteki günlük diyetin kalori içeriği, üç öğüne bölünmesi gereken 1.500 kaloriyi geçmez.

 

 

siyah zayıflama çayıAperatifler varsayılmaz (ancak, modern diyetetik kanonlarıyla çelişir), bunun yerine bir fincan siyah çay içebilirsiniz. Tabii ki, kek, hamur işleri, tatlılar ve çay içtiğimiz her şey, ait oldukları yerden ayrılmak daha iyidir – bir süpermarket rafında. Çay diyetindeki tatlılardan sadece bal ve kurutulmuş meyvelere (sınırlı miktarlarda) izin verilir. Bu kurallara bağlı kalırsanız ve biraz ılımlı bir fiziksel aktivite eklerseniz, üç ila beş kilogram arasında kolayca “daha ​​iyi hissedebilirsiniz”.

“Siyah çay” kilo kaybı nasıl çeşitlendirilir?

Bugün çeşitli siyah çay çeşitleri, bu içeceğin tadından “yorulmanıza” izin vermez. Çay yaprağı çiçekler, otlar, meyve parçaları, uçucu yağlar şeklinde katkı maddeleri ile karıştırılır. Bununla birlikte, kilo vermek için temiz çay yaprakları kullanmak ve içeceğin tadını çeşitlendirmek ve en önemlisi – etkiyi güçlendirmek için yararlı doğal katkı maddeleri yardımcı olacaktır. İşte kilo kaybı için siyah çay için bazı tarifler:

  • Elma Çayı Bu içecek iştahı yatıştırmaya ve ana yemeğe “uzak durmaya” yardımcı olacaktır. Bir çay yaprağı ile birlikte, kaynamış suyu, yeşil bir elmanın üç veya dört kesimi ile kaynatın. Bu çay ayrıca tatlılar için isteklerin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
  • Zencefil ve kuru erik ile . 500 ml kaynar su için büyük bir kaşık çay yaprağına, altı ila sekiz parça kuru erik ve küçük bir kaşık rendelenmiş zencefil kökü gerekir. Yaklaşık 30 dakika demleyin ve gün boyunca 150 ml içirin. Bu çay metabolik süreçleri geliştirir ve aynı zamanda bağırsak fonksiyonunu geliştirir.
  • Baharat ile çay . Bildiğimiz birçok çeşni, kilo kaybında etkili bir şekilde kullanılan bir termojenik özelliğe sahiptir. Zerdeçal, tarçın, kakule, hindistan cevizi, anason tohumu, biraz sıkıcı çay aromasını “tatlandırmak” için çok uygundur. Büyük bir kaşık baharat ve aynı miktarda çay yaprağını karıştırın ve yarım litrelik bir kapta yaklaşık yarım saat demleyin. İçecek çok güçlü ise, sıcak su ile uygun bir konsantrasyona kadar seyreltilebilir. Çay yapraklarına birkaç karanfil çiçek salkımı da ekleyebilirsiniz – şeker seviyelerini düzenlemeye ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

 

 

siyah zayıflama çayı

  • Naneli çay . Akşamları, bitmiş içeceğe birkaç dal taze nane ekleyebilirsiniz. Bu sadece çayın tadını çeşitlendirmekle kalmaz, aynı zamanda yatmadan önce sinir sistemini de yatıştırır.
  • Yabani gül ile . Bu içecek metabolizmayı iki kat daha hızlı hızlandırır ve güçlü temizleme özelliklerine sahiptir. Bir avuç çilek (hem taze hem de kuru alabilirsiniz), bir termos içine yerleştirin ve önceden demlenmiş sıcak çay ile doldurun. Karışımı yaklaşık yarım saat boyunca demleyin ve yemekten önce ve gün boyunca 30 dakika tüketin.

Siyah çayı sadece içine alarak değil, kilo verebilirsiniz. Neden çay banyosu yapmıyorsunuz? İçecek, cildi daha elastik yapan, iltihabı hafifleten ve önleyen tanenler içerir ve vitaminler ve mineraller fazla sıvıyı gidererek vücut hacmini azaltır. Bir litre kaynar su için, beş ila altı büyük kaşık çay yaprağına ihtiyacınız olacak. Banyo çayında yaklaşık 45 dakika ısrar edebilirsiniz – bu durumda içeceğin gücü bile yararlı olacaktır. Sonra bir gazlı bez tabakasından süzün ve önceden doldurulmuş ılık bir banyoya dökün. Prosedürün süresi 15-20 dakika olmalıdır.

Siyah çayın kilo kaybı için yararlı olan bileşenlere ek olarak, vücudu canlandıran kafein içerdiğini unutmayın – çok keskin değil, ancak etkisi kahveden biraz daha uzundur (6 saate kadar). Bu nedenle, uykusuzluğa, endişe duygusuna ve sinir sisteminin çalışmasına zarar vermemek için aşırı miktarda içmeyin. Uzmanlar, sindirim sistemi, özellikle gastrit ve ülser sorunları olan insanlar için de çok güçlü siyah çay içilmesini önermiyor. İçecek, midenin asitliğini artırabilir, bu da hastalıkların şiddetlenmesine yol açabilir. Hipertansif hastalar ve kardiyovasküler sistem ve böbreklerin işleyişi ile ilgili problemleri olanlar da siyah çayın yarardan daha fazla zarar verebileceği gruba aittir. Normal demir sayımı olmayanlar için bir başka uyarı – siyah çay bu elementin emilimini azaltır. Siyah çay, sadece vücudu formda tutmak için değil, aynı zamanda tüm vücudu iyileştirmek için herkese yardımcı olacaktır!
çay ın iyi hali  www.yedibolgedortiklim.com  de sizin için en kolay yoldan ulaşmak için tıklayın…… https://www.yedibolgedortiklim.com/rize-mayis-cayi

by yedibolgedortiklim

KURU İNCİR VE ZEYTİNYAĞI KARIŞIMIN İNSAN ÜZERİNDEKİ OLUMLU ETKİLERİ.?

btr

KURU İNCİR ZEYTİNYAĞI ŞİFASI NEDİR ?
incir ve zeytin insanın tabiatına en uygun ikilidir. Yeryüzünde tıbbi hiçbir ilaç ve bitki kalmazsa bu ikili ile insanlar sıhhatlerine kavuşabilir. İlginç olan şeyse bu ikili kimi uzun ömürlü diğeri ise her şart ve yerde yetişebiliyor olması. Yani insanlık nerede ise onu takip edebilecek kadar insan a düşkün bir ikilidir incir ve zeytin.
kur an ı kerimde üzerine yemin edilen  incir ve zeytindir.  Buradan bunların çok büyük bir nimet olduğunu ve bunlarla ilgili ciddi bir araştırma içine girmemiz gerektiğini anlamalıyız.
bu konuda İslam  ve  batı alimleri yüzlerce araştırma yapmışlardır. Bu araştırmalardan en değerli olanı ibn i sina ya ait olandır. İbn i sina bu ikiliyi hücre yenileme bağışıklık kuvvetlendirme ve vücutta oluşan tüm ödem ve enfeksiyonlar için kullanmıştır. Yenilerde bilim adamları bu ikilinin göğüs rahim ve bağırsak kanseri için bir umut teşkil ettiğini ifade ederler.

peki bu ikili nasıl hazırlanır?
yarım litre kavanoza 10 adet doğal kurutulmuş incirler konur üzerini silem dolduracak kadar soğuk sıkım zeytinyağı konulur en az bir gece bekletilir. Ve her sabah bir adet gece bir adet yenir. Olağan üstü hastalık durumunda bir haftaya mahsus olmak üzere sabah  üç adet akşam dört adet yenir.

Faydaları :
Cinsel sağlığı güçlendiriyor: Erkeklerde cinsel gücü ve sperm kalitesini artırmaya yardımcı oluyor. Eşinin hamile kalmasını isteyen erkeklere kuru incir ve zeytinyağı kürü öneriliyor.
Kabızlığı gideriyor: Lifli içeriğiyle incir, kabızlığı giderip bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlıyor. Zeytinyağı ise bağırsak iç yüzeyini yeniliyor.
Hamile kalmayı kolaylaştırıyor: Kadınlarda doğurganlığı artıran kuru incir zeytinyağı kürü sayesinde, kadınların sağlığı güçleniyor.

Öksürüğü kesiyor: Boğaz enfeksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olan kür, öksürük kesilmesine fayda sağlıyor, rahatlatıyor.
Kalp sağlığını koruyor: Kuru incir, içeriği mineral ve vitaminlerle kalp sağlığını koruyor ve güçlendiriyor.
Hafızayı güçlendiriyor: B2 vitaminleri içeren kuru incir, zeytinyağı formülü hafızayı ve sinir sistemini güçlendiriyor.
Kolesterolü düzenliyor: Mucizevi içeriğiyle kuru incir, kandaki kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı oluyor.
Diş sağlığını kuvvetlendiriyor: Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendiriyor. Özellikle menopoz döneminde kemik erimesine karşı koruyor.
Zayıflamaya yardımcıdır: Tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılayan, metabolizma hızını yükselten kuru incir, zayıflamaya yardımcı oluyor.
bilhassa doğumdan sonra ve her türlü ameliyattan sonra muhakkak yenmesi gerekir vücudun düşen tüm kan değerlerini en çabuk sadece bu ikili sağlar.

SİPARİŞ İÇİN.  https://www.yedibolgedortiklim.com/kuru-incir-zeytinyagi-iksiri

by yedibolgedortiklim

SAĞLIKLI ZAYIFLAMA; ŞİŞMANLIĞIN ESARETİNDEN KURTULMA

şişman ve zayıf

Zayıf mı, şişman mı ? Ne çok çok zayıf, ne de çok çok şişman. Kararında olmak gerek.

Bu kararlılığa ulaşmadan önce bazı testler gerek. Şişmanlığa ne sebep oluyor? Demir kaybı mı, B12 eksikliği mi, D vitamini kaybı mı, tiroid rahatsızlığı mı? Çok mu düşünüyorum, stresli miyim, annem babam şişman ya da zayıf mı?

Her problemin önce cevabına erişmek için her olasılığı irdelemek gerekir ki kalıcı çözüme ulaşabilelim.

Tüm testlerimizi yaptırdık. Var sayalım  B12, demir ve stres kaynaklı kilo alımımız bulundu. Buna dilerseniz tiroidi de ekleyelim.  Şimdi problemin  çözümüne giden yolu bulduk.

Çözüm yolu:

  • Niyet etmek gerek ben şifaya kavuşmak ve kendime ve gelecek neslime faydalı olmak için sıhhatli bir şekilde zayıflayacağım. Her iyiliğin başı niyettir ve niyeti bol tekrar etmektir. Bu zamanla amaca dönüşür. Amaç inancı, inançta galibiyeti getirir.
  • Niyetten sonra en önemli olan diğer şey aklında bu işi bitirmek. Ben inancım gereği başaracağım. Sabredeceğim. Gayret edeceğim. O mutlu sonu göreceğim demek gerek. Tüm olumsuz düşünceleri bir bardak suya söyleyip, o suyu meyve veren bir ağacın dibine dökün. Meyve yeşerdikçe tüm olumsuzluklar bir bir yok olur gider.
  • Uyku ve uyanma düzeni: Bu düzen çok önemlidir. Gece 22.00 yada en geç 22.30 da  yatakta olmalısınız. Sert bir yatak ve boynunuza uygun bir yastıkta uyuyun. Yatarken tüm sevdiğiniz ne varsa onu sevdiğinizi söyleyip uyumalısınız. Mesela Yaratıcımı seviyorum. Anne-baba mı, eşimi, çocuklarımı seviyorum. Şeklinde sevgi ile yatılan bir uyku her sevgiye yakınlaşma ile uyandırır insanı. Doğanın yeşermesi gibi içinde sevgi ağacı yeşerir. Bu seni mutlu eder. sabah güneş doğmadan kalkmalı, güneşe bakıp şükür edecek her şeyi sıralamak gerekir.
  • Sabah kalkınca vücudunuzu esnetin, titretin. Bir limon sıkıp için. Ardından bir tam su bardağı ( 1 adet defne yaprağı, yarım bağ maydanozu sıcak suda 15 dakika bekletilmiş) için. 25 dakika yürüyüş yapın.
  • Bir kase doğal yoğurdun içine bir kaşık yulaf, bir tatlı kaşığı keten tohumu unu, bir tatlı kaşığı zerdeçal, bir tatlı kaşığı çörek otu, bir tatlı kaşığı andız pekmezi koyun ve bunu güzelce yiyin. Bu tüm vücudunuzun  eksikliğini karşılayacak . Sizi tok tutacaktır. Yoğurt kasesinin büyüklüğü size ait.
  • 3 adet hurma yiyin.
  • Bol bol zıplayın .
  • Saat 10’da bir bardak yeşil çay, tarçın-kekik karışımı olan çayı için . Yanında 5 adet ceviz yiyin.
  • Saat 12’de pancar +havuç suyu karışımından 500 ml için
  • Saat  14’de tarhana çorbası ve 2 dilim çavdar yada Siyez unlu ekmek ve bol bol salata yiyebilirsiniz.
  • Saat 16’da egzersiz yapın. Bir saatinizi alsın. Bol bol terleyin. Egzersiz yapamazsanız bir saat boyunca yürüyün .
  • Bir bardak ebegümeci suyu için, fırınlanmış 2 diş Sarımsak yiyin. 7 adet badem tüketin.
  • Saat 18 de Siyez Bulguru, yoğurt yada karnabahar, yoğurt yada ısırgan yemeği yada kabak yemeği-yoğurt yiyin. Yanına hafta sonu olunca kabak tatlısı yiyebilirsiniz.
  • Saat 20’de 21 adet siyah üzüm yiyiniz.

Her insan kendi doktorudur. Yukarıdaki program vücudumuzda eksik olan yerleri tanıyıp oluşturduğumuz sağlıklı  ve sıhhate kavuşturan bir zayıflama programı. Bu ve buna benzer programlar uygulandığında kişi kendini daha genç görür ve hisseder. Nefes alışı düzenli olur .

Bize yardımcı olacak basit bir nefes jimnastiği önerisi:

ASTIM NEFES İLE İLGİLİ ALERJİLER, BRONŞİT, DEPRESYON, BADEMCİK HASTALIKLARI, BEYİN KANAMASI GEÇİRENLER, SİNİR SİSTEMİ BOZUKLUKLARI VE RAHAT UYUMA İÇİN

Sabah kahvaltısı ve akşam yemeğinden 1,5-2 saat sonra 15’er dakikalık aşağıda tarif edilen hareketler yapılacaktır.

1.hafta:

Sandalyeye dik olarak oturulacak. Sırt tam olarak sandalyeye dayanacak. Eller karın üzerine konulacak. 4 defa burundan hızlı kısa nefesler alınacak. Daha sonra 4’e kadar sayarak nefes tutulacak ardından hemen 4 defa burundan  hızlı kısa nefes verilecek.

2.hafta:

6 defa burundan hızlı kısa nefesler alınacak. Daha sonra 6’ya kadar sayarak nefes tutulacak, ardından hemen 6 defa burundan hızlı kısa nefes verilecek

3.hafta:

8 defa burundan hızlı kısa nefes alınacak. Daha sonra 6’ya kadar sayarak nefes tutulacak, ardından hemen 8 defa burundan hızlı kısa nefes  verilecek.

4. hafta:

Oturuşa dikkat edilecek. 10 defa burundan hızlı kısa nefes alınacak. Daha sonra 8’e kadar sayarak nefes tutulacak, ardından hemen 10 defa burundan hızlı kısa nefes verilecek.

Şifa kaybedilmiş bir mülk gibidir. Arayıp sahip çıkmak gerek. Bir daha kaybetmemek için.

Sorularınız için: info@yedibolgedortiklim.com a mail atabilirsiniz.

https://www.yedibolgedortiklim.com/